“邹导居然还知道‘虹化’？”杰美青缘闻言，眼中闪过一丝惊讶，原本平静的面庞上泛起了好奇的涟漪。
“不敢当，不敢当，其实了解得并不深入，还望青缘老师多多指教。”邹导连忙摆了摆手，态度谦逊，脸上带着几分期待，渴望从杰美青缘那里获取更多关于虹化的知识。
“什么‘虹化’？我完全听不懂啊。”大汉阿古拉挠了挠脑袋，一脸茫然，那硕大的手掌在头顶上摩挲，仿佛试图从脑袋里挤出对这个陌生概念的理解，可最终还是一脸困惑。
这时，班玛多吉恰好从旁边路过，杰美青缘灵机一动，连忙说道：“这个问题，你们可以向班玛多吉老师请教。”她心里清楚，作为土生土长的藏人，班玛多吉对藏传佛教的相关知识肯定有所了解，尤其是像虹化这种密宗里的特殊现象。
“多吉大哥，您能给我们讲讲什么是‘虹化’吗？”阿古拉一听，立刻像找到了救星，满怀期待地转向班玛多吉问道。
可谁能想到，班玛多吉却冷冷地回了一句：“没时间。”这简短的三个字，如同给阿古拉浇了一盆冷水，让他脸上的期待瞬间凝固。
众人纷纷将目光投向杰美青缘，眼中满是无奈与求助，仿佛在说：“这下可怎么办，多吉大哥不愿意讲。”
杰美青缘脸上依旧挂着和煦的笑容，不慌不忙地说道：“多吉大哥，这可是弘扬佛法的好机会呀，让更多的人了解藏传佛教的真谛，岂不是一件大好事？再说了，您帮了他们，也算是积攒一份善缘呢。”她的话语轻柔却又充满力量，仿佛有一种让人无法拒绝的魔力。
班玛多吉听了，脚步顿住，缓缓转过身来。他神情庄重，用手在自己的胸前行了一个标准的藏族礼，然后开口说道：“各位老师，我也不敢说自己能讲得十分透彻。这在你们内地的禅宗被称作‘火光三昧’。简单来讲，就是那些修行高深的人离世时的一种现象。”
众人听后，纷纷露出疑惑的神情，下意识地摇了摇头，心里暗自思忖：难道真的是去了西天极乐世界？这也太不可思议了。
班玛多吉瞧了瞧大家，知道他们心中仍有疑虑，便又耐心解释道：“我只知道在佛教大圆满法中，有虹光身、光蕴身和大迁转虹光身的说法。能够达到这种境界、取得如此成就的人实属不容易。”
众人越听越觉得这些内容高深莫测，如坠云雾之中，实在难以理解。最后，他们还是不约而同地将目光再次投向杰美青缘，希望她能给出更通俗易懂的解释。
杰美青缘向班玛多吉深深地鞠了一躬，言辞恳切地说道：“感谢多吉大哥，您真是我们藏族人的骄傲！太谢谢您了！”她的声音中充满了感激之情，这一躬，既是对班玛多吉知识渊博的敬重，也是对他愿意讲解的诚挚谢意。
班玛多吉眼巴巴地看着大家，似乎在询问：“这下都明白了吧？”然而，见大家依旧一脸懵懂，没有任何回应，他轻轻叹了口气，转身默默离去。
这边，大汉阿古拉虽然已经心悦诚服地承认杰美青缘为教练，但心中仍有一个谜团萦绕不去。他实在想不通，刚才杰美青缘明明闭着眼睛，可自己使出浑身解数，却怎么也推不倒她。
于是，他带着满心的疑惑问道：“教练，刚才您是怎么躲开我的攻击的？能不能给我们讲讲其中的奥秘？”他的眼神中充满了渴望，期待着杰美青缘能为他解开心中的疑惑。
杰美青缘转过身，面向大家，神色平和地说道：“这就是瑜伽的神奇之处。在你们眼中，瑜伽或许只是女人们用来塑形健身的体操。但实际上，瑜伽起源于印度，是一项拥有长达5000年历史的古老训练项目，它涵盖了身体、心理以及精神等多个层面的锻炼。它不仅仅是一种简单的健身术，更是帮助我们改善身体机能、修炼心性的得力助手。”
运动员刘健扯着嗓子喊道：“教练，您这得练了多少年，才能有这般厉害的功夫啊？就我们这水平，一时半会儿可做不到像你这样。”他的声音里满是惊叹与无奈，看着杰美青缘行云流水般的动作，深知自己与这份娴熟之间的差距。
青缘心里明白，刘健说得没错，那些高难度的动作，队员们确实很难在短时间内学会，即使是刘健这样的运动员也是一时很难做到。于是，她耐心解释道：“瑜伽的各种姿势，都是运用古老且易于掌握的技巧，帮助人们实现身体、心灵与精神的和谐统一。接下来，我就从瑜伽八支行法开始教大家。”
“什么是八支行法呀？”众人你一言我一语，眼中满是好奇，纷纷抛出疑问。
青缘微微一笑，不紧不慢地说道：“瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽经》里提出了瑜伽修行必不可少的八个阶段，分别是：持戒，这是对自身行为和道德的约束；尊行，包含着对生活态度和品德修养的要求；体位，也就是我们常看到的各种瑜伽姿势，用来锻炼身体；调息，通过调节呼吸，达到身心的平和；摄心，让我们能够集中注意力，排除杂念；凝神，将注意力高度集中于一点；入定，进入一种深度的冥想状态；三摩地，这是瑜伽修行的最高境界，实现与宇宙的合一。其核心在于调身的体位法、调息的呼吸法以及调心的冥想法，最终目的就是为了实现对心的有效控制……”
听到这样对瑜伽的专业回答，大桃源邹东旭还是第一次，他紧追不舍：“那，那怎样才能修炼好自己的心呢？”眼中闪烁着求知的光芒。
青缘略作思索，缓缓说道：“人生就如同一把尺子，内心平静时，这把尺子就会平整；内心清明，尺子便能精准度量；内心沉稳，尺子自然平衡。‘静定生慧’是禅修的至高法门。真正的瑜伽大师，就如同充满智慧的佛陀，能够彻悟世间万物，通达无碍。”
“那达到那种境界又会是什么样的呢？”邹导愈发好奇，迫不及待地想要知道答案。
“他们的身体会柔软如簧，轻盈似叶，坚定如钢，可以做到辟谷，也就是长时间不进食，甚至还能展现出悬空等常人难以想象的神奇绝技，最终有可能达到虹化的超凡境地。”青缘侃侃而谈，说到此处，她话锋一转，突然反问，“现在我问问大家，人和动物的根本区别究竟是什么？”
众人七嘴八舌，答案各不相同。有的说：“人比动物聪明……”有的说：“人可以统治世界……”还有的说：“人可以有爱……”
马文庸沉思片刻，发表自己的见解：“你们说的都只是问题的一个方面。人类能够通过种植、饲养来创造食物，还能对食物进行加工；而其他动物只能依据所处环境来选择食物。”
青缘赞许地点点头，说道：“马博士说得非常好！人和动物的根本区别之一，就在于对食物的处理方式不同。”听到教练的肯定，众人纷纷对网红马大咖投去赞赏的目光。
“还有更重要的区别是什么呢？”青缘冷不丁又抛出一个问题。
众人被问得猝不及防，一时摸不着头脑，就连见多识广的邹东旭也没想到还有后续，急忙问道：“还有啊？”
青缘微笑着解释：“人和动物的根本区别，我记得一位伟人说过，在于人类会创造和使用工具。所以，人类有意识地使用工具，才是改造世间一切的最为重要的手段，大家说对不对？”
“对！对！对……”众人恍然大悟，异口同声地回答。
青缘用手指着旁边那一大堆行囊，接着说道：“所以，今天让大家来学习，不仅仅是要掌握瑜伽术这种基本功，还要让大家在没有深厚武术基础的情况下，也能感受到拥有多年习武能力的状态。”
众人一听，既惊讶又疑惑，脸上写满了不相信。
“这就是让大家今天跟我学习的关键原因，我们要学会借助神器。”青缘一边说着，一边走向那堆器具。
大伙见状，立刻围拢过去。
只见好几个大包里装着手套、手环、运动鞋，还有看上去类似手电筒的东西，更有一些让人摸不着头脑的物件，比如女人围脖子用的各色丝巾等等。
鹤云飞回想起当初杰美青缘提出购置这些设备时，着实让他犯了好一阵愁。由于经费短缺，吴雄又拒绝提供支持，他实在没有办法，只能向肥姐万春燕求助。