dquo哦你能确定rdquo朵朵惊讶道。
dquo当然。毕竟这个黑洞现在还是小型黑洞，就算成长速度再怎么快，它想要成长到接近中型的程度也不是一时半刻就能达到的，谁都知道想胖也不是一年半载就胖得起来，而是每年都胖一点，隔多几年才能长成一个大胖子嘛heiprdquo李运微笑道。
朵朵一听不禁长舒一口气，这下子终于可以放心了，只要纳西赛星能安全就好，本星安全了，本族也应该安全吧其它的就让那两个星体自己去闹个天翻地覆，洪水滔天heip
她娇笑一声道：dquo那如果一个大胖子要减回为原先的瘦子呢rdquo
dquo咯咯，咯咯咯咯咯heiprdquo众女都笑了起来，就连王义、熊丙、曾布，以及原先就与王义和熊丙一起在亭子中的那个朵朵并不认识的人族也都微笑起来，现场气氛好了许多heip
这名陌生的人族其实就是上次香云仙子提到过的新人族宗师级人物朱若极，此人不仅在画道上有极高的成就，而且在其他领域也有杰出的成就，现在也已成为堡主的宠臣，事实上，能进入这个小空间的人当然都是宠臣了，毕竟有机会接近堡主是无数星运堡人的梦想，而以朱若极，以及新人族中其他宗师如李禅、汪士慎、高翔、曾布和范纯仁这样的人物，要做到这一点却是自然而然，水到渠成之事heip
李运闻言笑道：dquo生命自有生命的规律，如果不按规律办事那恐怕是不行的，所以，一个大胖子若想要减肥，那也得慢慢地减，而不是急功近利地快速减肥heiprdquo
dquo为什么说快速减肥不行我看有的人真的就是在短时间内减肥成功的呀rdquo朵朵奇道。
dquo这样成功的例子或许有，但应该是极少数，大部分人这样做却很难达到目的，因为快速减肥的话是很容易反弹的，只要减肥再反弹这个过程多上几次他就会完全丧失信心，自暴自弃，对身材就不再去管理了heiprdquo
dquo反弹为何会反弹rdquo安真真一旁问道，她现在做的小生意跟这个领域有关，所以相当关心，此时忍不住开口询问。
李运说道：dquo大家应该都知道，一般生命的躯体其实有接近七成都是由各种各样的液体所组成的，而肥胖的人这个比例还会更高，所以，当一个胖子想要快速减肥的时候，他所采取的办法往往都是拼命地压榨体内的液体，将它们快速地从身体分子内挤压出来，从而实现快速减肥的目的heiprdquo
安真真一听妙目一亮，赞道：dquo确实如此这些人很热衷于去蒸汗澡，大运动量活动，比如跑步、登山、快走等等，还有就是只吃一点点，很少饮水，因为他们很担心自己连饮水都会长胖heiprdquo
dquo真是如此heip好象这样做还真能减下一些重量来heip就是就是heiprdquo苏眉、黑霜与安黛仙子纷纷附和道。
李运微笑道：dquo不是好象，是肯定因为将体内的水分拼命地挤出来还能不减重吗但是这样做是违反生命发展规律的，结果必定不大理想，而且还有可能造成较为严重的后果heiprdquo
dquo什么严重后果rdquo安真真连忙问道。
dquo一方面就是容易造成反弹，使得前功尽弃，因为生命的躯体如果长期处于缺水的状态下就会导致产生许多毛病，所以一定会想方设法地吸收水分来保证生命的正常运转，而体内的分子也会向大脑发送口渴体渴的信号，于是此人当然会自觉不自觉地多喝水，多进食，因为在许多食物中也饱含着水分，这些水分当然会被体内极度饥渴的生命分子所快速吸收，这就是体重反弹的原因了。另一方面呢，就是身体的暴减与暴增会加大身体的压力，埋下一些不易为人所察觉的病根，说不定什么时候就会恶化，毕竟生命是很娇贵的，如果养护不合理，当然会造成较大的隐患，还有heiprdquo
dquo还有什么rdquo
dquo快速减肥者极易造成皮肤的松驰，而且这种松驰很难通过补充水分而紧绷回去，这就使得躯体不再美观，会造成不少人产生自卑心理，不愿意坦露躯体，有些人为了解决这个问题，甚至还会通过做切割手术来改善这种状况，但这终究是治标不治本，还是会留下一些痕迹，很难彻底祛除heiprdquo李运解释道。
dquo皮肤松驰真是这样的我有一位客户就是这样，她现在不敢在我面前坦露躯体，后来我问她，她才向我解释说现在身上的皮肤都垂下来了，皱得不行，很难看heiprdquo安真真叹道。
dquo天哪heiprdquo所有人一片哗然，对这名快速减肥者抱以无限的痛惜heip
想不到她为了追求好看的身材，最终却得到这样一个结果，早知如此，何必当初
苏眉说道：dquo小流，你有什么好办法可以帮此人解决这个问题呢或许还有其他人也有这个问题呢heiprdquo
dquo是啊小流，快传授我一个好办法，否则我这美容生意都快不敢做了rdquo安真真催促道。
众人一听不禁哑然失笑，特别是星运宫之人，谁不知道若有堡主亲手炼制的美颜丹，那效果比什么美容术都要好得太多，但这样的丹药当然不是路边的白灵菜，许多人可能连丹药都买不起，更不要说来买堡主的丹药了，所以他们想要变美还是要寻找其他不太耗钱的办法，如此一来，象安真真开的美容店也就有了客流基础，不过，看安真真的神情，这钱看来也不是很容易赚，可能要承担不小的风险，要是花了钱而美容效果不好，那些客户也不是好惹的heip
安真真看其他人都在笑她，不禁叹道：dquo哎呀，你们都不知道这段时间我有多烦，我恨不得她们一个个都快速变美，只可惜总是有这样那样的问题，每天总有处理不完的事，象今天我是实在受不了了，跑这里来躲一躲heiprdquo
李运说道：dquo真仙子这个想法可以理解，但对美的认识本质上还是出现了偏差heiprdquo
dquo偏差rdquo安真真一怔。
dquo不错美不美在于个人的观感体会与认识，不同的人对美的感受是不同的，对于雌性生命，有的以瘦为美，有的以胖为美，有的则以匀称为美，有的会认为圆脸好看，有的认为方脸好看，有的则以瓜子脸或鹅蛋脸为美，有的说长发好看，有的说短发好看，有的说卷发才美heip而对于雄性生命也同样如此，有的喜瘦弱，有的喜胖壮，有的喜匀称，有的喜欢留大胡子，有的喜欢刮得干净清爽，有的喜欢晒得乌黑，有的则是肤白胜雌heip总之，美在于人心，而不在于外界的看法，如果以世界流行的看法来作为美丑的标准，这本身就出现了认识偏差，因为每一个人都是独一无二的，各有各的美，只要个人能接受就好heiprdquo李运说道。
dquo这heiprdquo安真真闻言不禁若有所思heip
李运续道：dquo当然，这是建立在个人可以接受自己的基础之上，如果他或她不能接受，而且这种情况还影响到其自信的建立，以及躯体的健康状况，那才需要进行改变，也就是说，这种改变是出自于其内心的需求，以及客观的需要，才是有意义的rdquo
dquo有道理heip看来我对美的认识还停留在肤浅的阶段啊heiprdquo安真真婉叹道。
李运点点头，接着说道：dquo这种出自于内心需要和客观需要的变美能让一个人更加主动，更加心甘情愿地去坚持，而坚持才是减肥或变美的最主要途径。我们知道，一个胖子不是一时半刻就能胖起来的，而想要瘦下去，美起来也同样如此，只能是慢慢地来，从改变生活规律、作息、饮食、锻炼习惯等入手，长期坚持，最后自然可以如愿，而这样做也可以避免快速减肥所带来的不良后果heiprdquo
dquo哦你是说慢慢来可以解决那个皮肤松驰下垂的问题rdquo安真真眼睛一亮，连忙问道。
dquo非也，我刚才说了，快速减肥所导致的皮肤松驰下垂问题很难恢复，当然，时间足够长的话，应该也可以解决，但一定要坚持不懈地按我的办法来rdquo李运说道。
dquo什么办法rdquo
dquo就是刚才所说的从改变生活规律、作息、饮食、锻炼习惯等入手，长期坚持，特别是在锻炼习惯方面，我并不赞成这些人去大运动量地跑步、快走和登山，因为这样做对塑造形体的作用并不大，相反还会对躯体造成极大的压力，埋下许多病根heiprdquo李运说道。
dquo这里面的道理是什么rdquo安真真打破砂锅问到底heip
dquo好吧，试想一下，一个体重很大的人真的适合去大运动量地跑步、快走与登山吗这样做不过是想让人快速挤出体内的水分而已，但水分很快就会补充回去，而此人因此会补充大量的能量，有时候一次过量的补充就会使得前功尽弃，另外，体重大的人，在跑步、快走与登山的过程中很容易出现伤情，关节筋脉会扭伤，骨头折断，心肺血管承受巨大的压力heip这每一项都有可能造成意外伤亡heiprdquo
heipheip
“沈兄”
“嗯”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
