小睡起来。
看一眼神识恢复状态。
两小时恢复了三十点左右，效率是往日的两倍。
有凝神木的作用，也有刚刚吃下去的灵米粥作用，甚至还有一点太极淬体作用
不管是什么产生的作用。
都代表他的神识恢复进一步提升，以后的修行安排更舒适了。
接下来，他又喝了一肚子粥。
喝完就睡。
计时两小时醒来，天色已经彻底暗了。
下午返回溪谷到现在。
没有任何其他情况发生。
越朔醒来后，谷九已经回到他的小木屋，溪谷口那边的屋子还没有建好。
第二次喝粥时他就让谷九先暂时回小木屋。
越朔没有召唤谷九。
他之前在能自行计时醒来后，就不怎么折腾这位勤于修炼的武仆了。
神识：7275
神识又恢复了三十几点，比前两小时还多了几点。
当然，这是晚上。
晚上神识恢复效率是白天的三倍左右
三倍效率是子时后。
但子时前。
天色彻底暗下来后，其实效率也比白天要强上一点。
越朔去查看了一下埋在灵田里的灵石情况，发现一枚已经灵气被吸收粉化了。
五个位置，都各自剩下半枚。
他又给补了两枚灵石，一共十枚，加上之前消耗的十枚，二十枚灵石花在阵法上。
在自己灵石还有的情况下。
越朔向来并不吝啬。
他甚至去取了一些灵米，喂了青羽，发现青羽很喜欢吃灵米，发出愉快的啾啾声。
青羽吃了二两灵米左右。
就不再吃了。
越朔将剩下的灵米装了一半到储物袋内。
又回了灵田，开始练太极拳。
心情放松愉悦下。
修炼似乎又有些不同，越朔一次次细致的感应着修炼的细微之处。
一连修炼了七次，感受着淬体的舒适。
原地静立很久。
太极拳一阶：5432000圆满
七次修炼，增涨了十点熟练度。
这基本上就是他在炼气一层阶段，修炼太极拳的最高提升了。
越朔盘坐灵田内，从储物袋里掏出灵米生吃。
太极拳修炼后，躯体仿佛被灵气洗涮过，越朔有一种躯体杂质被洗涤的感觉。
到也没达到毛孔喷黑油黄油地步。
但躯体确实有点粘连不适。
仿佛夏天大量运动出汗后，没有洗澡般的异样感觉。
拍一张清净符自净
再无异样感。
修行真方便
越朔发现生吃灵米炼化其实比煮粥更多，不过，口味上当然远不如后者。
生的灵米没有味道。
也没有太多水份。
吃起来，粉粉的，一嚼满口粉渣子，远不如灵米饭滋润香糯可口。
难怪谷九没有建议他生吃。
当然，也可能是谷九自己没吃过，只是按别人告诉他的食用经验复述而已。
越朔吃了足足一斤后。
感觉有点吃够了。
不是肚子装不下。
是这种没有味道的东西，吃上一斤，确实很腻，若非特殊情况他是不愿意吃的。
“明天还是让谷九煮好米饭，给我热着吧”
越朔吃这一斤，不是为了艰苦朴素，也不是为了忆苦思甜。
他就是想对比一下。
几种吃法炼化修为的效果对比。
“下午在老师那里，吃了一大碗灵米饭，没有一斤，不过，有几种灵蔬共提升32修为。”
“回来后，第一顿灵米粥三两米，提升1点修为。”
“休息后又喝了六七两米的浓粥，提升了2点修为，灵粥一斤提供3点修为。”
吃生米前。
他的修为值是：
修为：2000
现在，他的修为在彻底炼化后，达到了292点。
“生米，一斤炼化修为4点”
老师送他六十斤灵米。
相当于，送了他240点修为值，如果他是引灵入体阶段也够一半修为值了。
这样也方便他计算何时突破炼气一层。
“明天老师说会让侍女送来一尾灵鲤到时候，生吃看看有多少修为”
虽然他的灵米会留一部分给青羽吃。
但别人又不可能知道他拿灵米喂鸟了。
“我比别人消化快，炼化灵米快，不算什么异常吧一天三斤，二十天后炼气一层”
当然，这只是初步计划。
计划不是铁令。
是可以随着自己所处环境变化而变化的。
越朔思索后，再次入睡。
这次，他只睡了两小时就醒来，神识恢复速度进一步提升后，夜间的多倍恢复效率更高。
两小时后。
神识：7575
“还是起晚了一点，不过，少于两小时的夜间睡眠恢复似乎效果会降低”
越朔没再浪费时间。
再次七次太极拳在灵田内修炼完成
没有慢慢来，加速了。
神识：575
太极拳一阶：5532000圆满
剩下神识，他也没有浪费，直接快速施放为小云雨术四次，给聚灵草聚灵。
继续
两小时后，又是七轮太极拳，半小时不到完成。
四次小云雨术。
太极拳一阶：5632000圆满
最后赚了一次两小时恢复。
已经早上六点左右。
不过，或许是五点后恢复效率有所降低，他醒来时，神识只恢复到了七十一。
越朔唤来一脸焦急的谷九。
没等对方开口，简单说了他将灵米取走一半的事。
“剩下的，你一次给我蒸一斤，一天三次，大概有九天左右的份量”
谷九应下，但还是忍不住开口建言。
“少爷，可煮灵米饭对灵米的炼化所得”
“闭嘴，少爷我自我主张”
越朔语气淡淡，并不严厉的道。
“对了，除了二十七斤灵米外，大概还有一斤不到多出的，你自己给自己熬粥喝吧”
六十斤灵米，他收起三十斤。
昨天煮粥一斤，生吃一斤，喂鸟二两，剩下大概有八两左右，就算是给谷九的小费吧。
收起的三十斤，他吃二十斤，给青羽留十斤。
应该够了吧
砰砰砰
“谷九谢过少爷赏赐”
谷九一脸感激不尽的用力磕了三个头，没等越朔叫起，自己抹了把脸，麻利的去给少爷做灵米饭去了。
虽然他家少爷是抛费财粮了点。
但少爷对武仆简直太好了
少爷果然最重视他
在培养他呢
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“沈兄”
“嗯”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
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然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。
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为你提供最快的修仙有属性面板，刷熟练度长生了更新，第66章 给青羽留十斤免费阅读。:
